Профилактика стресса

Профилактика стресса у подростков - важная задача не только педагогов и психологов, но и родителей. Стресс - это определенная психологическая реакция организма, которая возникает после изменения определенных условий жизни, требующих приспособления; состояние, связанное с физическим, психологическим, эмоциональным напряжением. Кратковременное переживание не опасно для здоровья человека, но, если стресс значительно влияет на самочувствие, вызывает длительное напряжение нервной системы и обусловлен накоплением отрицательных эмоций, то подростку нужна помощь.

Общие рекомендации по профилактике стресса